Khơi Nguồn

Thôi Đổ Lỗi: Lấy Lại Quyền Lực Của Chính Mình

Hán Văn Sơn··4 phút đọc

Có một cảm giác giải phóng lạ kỳ khi con thôi đổ lỗi cho hoàn cảnh. Đó chính là lúc con nhận ra: quyền lực đã ở trong tay mình từ lâu, chỉ là con chưa nhìn thấy.

Khi Đổ Lỗi Trở Thành Thói Quen

Hoàn cảnh có sức mạnh to lớn. Tiền bạc, gia đình, địa vị, những cơ hội bỏ lỡ — tất cả chúng đều là những thứ thực, và chúng ảnh hưởng. Nhưng ở đây ta muốn nói với con một điều khác.

Khi con buộc cuộc sống không suôn sẻ vào hoàn cảnh, con vô tình đã trao quyền lực cho nó. Con đã nói rằng: "Tôi là nạn nhân", và từ lúc đó, tất cả những quyết định, những bước đi, thậm chí cả những suy nghĩ của con đều bị chi phối bởi một lực lượng bên ngoài. Con trở nên bị động. Con chờ đợi. Con kỳ vọng thế giới sẽ thay đổi để con có thể bắt đầu.

Nhưng điều kỳ lạ là: hoàn cảnh không bao giờ sẵn sàng chỉ cho con. Thế giới không đợi bất cứ ai.

Trách nhiệm không phải là gánh nặng — nó là chìa khóa. Khi con thôi đổ lỗi, con bắt đầu nhìn thấy lựa chọn. Ngay cả trong những điều kiện hạn chế nhất, con vẫn có những lựa chọn nhỏ, nhưng đó là những lựa chọn của riêng con.

Nhìn Lại Những Đoạn Lịch Sử Cá Nhân

Có một lần, con đã im lặng vì sợ. Đó không phải vì hoàn cảnh bắt con phải im lặng — đó là con chọn im lặng. Có một lần, con đã từ bỏ một ước mơ vì tin rằng con không đủ. Đó không phải vì hoàn cảnh không cho phép — đó là con chọn tin như vậy.

Khi ta bắt đầu khắc sâu thực tế này vào tâm thức, một sự thay đổi êm dịu bắt đầu xảy ra. Con không còn ai cả. Con bắt đầu trở thành người kiến tạo của chính mình.

Làm chủ không có nghĩa con phải điều khiển tất cả mọi thứ. Nó chỉ có nghĩa là con chịu trách nhiệm cho những phản ứng, những lựa chọn, những hành động của mình. Và từ đó, con bắt đầu có sức mạnh thực sự.

Tự Do Bắt Đầu Từ Đây

Tự do thực sự không phải là sự vắng mặt của những ràng buộc bên ngoài. Nó là sự sẵn sàng chịu trách nhiệm cho những lựa chọn của mình, dù chúng dẫn đến kết quả nào.

Hôm nay, con có thể chọn suy nghĩ khác về hoàn cảnh mình. Con có thể chọn một hành động nhỏ, một câu nói khác, một cách nhìn mới. Những lựa chọn này có vẻ như không ảnh hưởng gì — nhưng chúng ảnh hưởng. Chúng thay đổi cách con trải nghiệm cuộc sống. Chúng thay đổi cách con cảm thấy về bản thân.

Khi con thôi đổ lỗi, con thôi chờ đợi. Con bắt đầu hành động. Không phải hành động vì tuyệt vọng hay cố gắng khôn khéo để thay đổi hoàn cảnh — mà hành động vì con biết rằng đây là cách con tạo ra thế giới của mình.

Thực hành nhỏ

Hôm nay, hãy chọn một lĩnh vực cuộc sống mà con thường đổ lỗi cho hoàn cảnh. Viết ra ba quyết định hoặc hành động mà con vẫn có thể kiểm soát, ngay bây giờ, dù hoàn cảnh không thay đổi. Rồi chọn một quyết định và thực hiện nó. Cảm nhận sự khác biệt.

Quyền lực không đến từ việc thế giới thay đổi theo ý con — nó đến từ việc con sẵn sàng tạo nên sự thay đổi với những gì con có ngay hôm nay.

Người Kiến Tạo, Không Phải Nạn Nhân

Con là người kiến tạo thực tại của chính mình. Không phải vì con có toàn quyền điều khiển mọi sự kiện xảy ra — mà vì con có quyền lực để chọn cách con phản ứng, cách con suy nghĩ, cách con tiến hành. Đó là sức mạnh thực sự, không bị lấy đi bởi bất cứ hoàn cảnh nào.

Thôi đổ lỗi là hành động dũng cảm. Nó có nghĩa là con sẵn sàng chịu trách nhiệm, thay vì ẩn mình sau những lý do chính đáng. Từ lúc đó, con lấy lại quyền lực của mình. Và quyền lực ấy — đó chính là tự do con đang tìm kiếm.

Đôi điều thường được hỏi

Nhưng nếu hoàn cảnh thực sự rất khó khăn thì sao?+
Hoàn cảnh khó khăn là thực. Nhưng trong bất kỳ hoàn cảnh nào, con vẫn có những lựa chọn nhỏ về cách phản ứng, cách suy nghĩ, cách từng bước tiến. Đây là nơi quyền lực của con nằm.
Việc nhận trách nhiệm có giúp thay đổi hoàn cảnh bên ngoài không?+
Chắc chắn. Khi con bắt đầu hành động như một người kiến tạo chứ không phải nạn nhân, con sẽ khám phá ra những cơ hội mình trước đó không thấy, những mối liên hệ mới, những cách làm việc khác. Thế giới phản ứng lại với sự thay đổi này.

Đọc tiếp trong Khoảng Lặng

Khoảng Lặng luôn miễn phí. Khi nào anh/chị muốn học sâu hơn về tâm lý ứng dụng, ghé mục Học sâu hơn.