Chăm con tới kiệt sức, quên cả chăm mình? Cẩm nang 6 tuần đầu lo từng tuần cho mẹ
Cho mẹ mới sinh và gia đình muốn mẹ phục hồi khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.
Anh/chị nhận được gì
- ✓Cẩm nang chia theo 6 tuần đầu — mỗi tuần ghi rõ nghỉ ngơi, dinh dưỡng lợi sữa, phục hồi cơ thể thế nào, không phải tự mò giữa lúc thiếu ngủ
- ✓Bảng dấu hiệu trầm cảm sau sinh cần lưu ý + cách chăm tinh thần để mẹ không kiệt sức, không thấy cô đơn
- ✓Lịch sinh hoạt mẫu giúp mẹ vừa chăm con vừa giữ sức cho mình — cẩm nang chăm sóc thường thức, đã rà cho dễ áp dụng
Xem trước bản giao
Tuần 1-2 — Nghỉ ngơi & phục hồi
- Ưu tiên số 1: NGỦ khi con ngủ. Việc nhà để người khác làm.
- Ăn ấm, dễ tiêu: cháo, canh, thịt nạc, rau xanh. Uống nhiều nước ấm.
- Vệ sinh vùng kín/vết mổ đúng cách, theo dõi dấu hiệu bất thường (sốt, sản dịch hôi, đau tăng) → đi khám ngay.
Preview: dinh dưỡng lợi sữa + chăm sóc tinh thần
Nhận file ngay sau khi xác nhận thanh toán (thường dưới 1–2 phút)
Cam kết hoàn tiền 100%
Nếu sản phẩm không đúng kỳ vọng, nhắn em là hoàn lại đủ — không hỏi lý do.
Câu hỏi thường gặp
Bộ này có thay được lời khuyên bác sĩ không?⌄
Không. Đây là cẩm nang chăm sóc thường thức để mẹ và gia đình tham khảo, KHÔNG thay thế tư vấn y tế. Mọi dấu hiệu bất thường của mẹ và bé cần được bác sĩ/nữ hộ sinh thăm khám.
Khi nào tôi nhận được sản phẩm?⌄
Ngay sau khi thanh toán được xác nhận (thường dưới 1–2 phút). Link tải "Cẩm Nang 6 Tuần Đầu Sau Sinh: Chăm Con Mà Không Kiệt Sức" hiện ngay trên trang và được gửi thêm qua Zalo/email để anh/chị giữ.
Lỡ không hài lòng thì sao?⌄
Hoàn tiền 100% — không hỏi lý do. Nếu sản phẩm không đúng kỳ vọng, nhắn em là hoàn lại đủ.
Thanh toán thế nào?⌄
Quét mã QR VietQR bằng app ngân hàng bất kỳ, chuyển 199.000đ đúng nội dung hiển thị. Hệ thống tự xác nhận trong khoảng 30 giây — không cần gửi biên lai.