Chăm con tới kiệt sức, quên cả chăm mình? Cẩm nang 6 tuần đầu lo từng tuần cho mẹ
Cho mẹ mới sinh và gia đình muốn mẹ phục hồi khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.
Bạn nhận được gì
- ✓Cẩm nang chia theo 6 tuần đầu — mỗi tuần ghi rõ nghỉ ngơi, dinh dưỡng lợi sữa, phục hồi cơ thể thế nào, không phải tự mò giữa lúc thiếu ngủ
- ✓Bảng dấu hiệu trầm cảm sau sinh cần lưu ý + cách chăm tinh thần để mẹ không kiệt sức, không thấy cô đơn
- ✓Lịch sinh hoạt mẫu giúp mẹ vừa chăm con vừa giữ sức cho mình — cẩm nang chăm sóc thường thức, đã rà cho dễ áp dụng
Xem trước bản giao
Tuần 1-2 — Nghỉ ngơi & phục hồi
- Ưu tiên số 1: NGỦ khi con ngủ. Việc nhà để người khác làm.
- Ăn ấm, dễ tiêu: cháo, canh, thịt nạc, rau xanh. Uống nhiều nước ấm.
- Vệ sinh vùng kín/vết mổ đúng cách, theo dõi dấu hiệu bất thường (sốt, sản dịch hôi, đau tăng) → đi khám ngay.
Preview: dinh dưỡng lợi sữa + chăm sóc tinh thần
Nhận file ngay sau khi xác nhận thanh toán (thường dưới 1–2 phút)
Cam Kết Đồng Hành
Đọc xong chưa rõ chỗ nào, nhắn Zalo, chúng tôi hỗ trợ riêng tới khi bạn hiểu và áp dụng được.
Câu hỏi thường gặp
Bộ này có thay được lời khuyên bác sĩ không?⌄
Không. Đây là cẩm nang chăm sóc thường thức để mẹ và gia đình tham khảo, KHÔNG thay thế tư vấn y tế. Mọi dấu hiệu bất thường của mẹ và bé cần được bác sĩ/nữ hộ sinh thăm khám.
Khi nào tôi nhận được sản phẩm?⌄
Ngay sau khi thanh toán được xác nhận (thường dưới 1–2 phút). Link tải "Cẩm Nang 6 Tuần Đầu Sau Sinh: Chăm Con Mà Không Kiệt Sức" hiện ngay trên trang và được gửi thêm qua Zalo/email để bạn giữ.
Mua xong có được hỗ trợ không?⌄
Chúng tôi không bán xong rồi bỏ mặc bạn. Nếu đọc xong chưa rõ hay chưa biết áp dụng, nhắn Zalo 0377 418 438 — chúng tôi hỗ trợ riêng từng phần tới khi bạn dùng được. Đây là cam kết đồng hành, không phải mua đứt bán đoạn.
Thanh toán thế nào?⌄
Quét mã QR VietQR bằng app ngân hàng bất kỳ, chuyển 199.000đ đúng nội dung hiển thị. Hệ thống tự xác nhận trong khoảng 30 giây — không cần gửi biên lai.